Jess Baker i Rod Vincent autorzy książki „Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym” nie kwestionują tego, że pomaganie innym ma wielką wartość i moc. 

Problem zaczyna się wówczas, gdy bierzemy na siebie nadmierną odpowiedzialność za pomaganie i ratowanie innych. Zaniedbywanie siebie, własnych potrzeb to duży problem, z którym się mierzą osoby kompulsywnie udzielające pomocy. 

Walka z wewnętrznym krytykiem czy niedowartościowaniem to ogromne wyzwanie, które warto podjąć by uratować siebie. W tym celu autorzy opracowali szereg pytań, tak by czytelnik odpowiadając na nie mógł się zorientować czy problem również i jego dotyczy. 

Studium przypadku opisuje sytuacje życiowe różnych osób, które mierzą się z syndromem ratownika. Każdy rozdział przybliża czytelnika do tego problemu, ukazując przeróżne doświadczenia z dzieciństwa czy dorosłego życia, które wzmacniają ten syndrom. Bardzo wartościowe są ćwiczenia, które w razie potrzeby można zaimplementować do własnego życia. Dzięki nim pomaganie stanie się jeszcze bardziej świadome, oparte na swoich możliwościach. 

Książka zawiera niezbędną wiedzę teoretyczną a także bardzo dobrze opracowane ćwiczenia do pracy własnej. To rodzaj praktycznego poradnika, od którego trudno się oderwać. Zapewne cześć ćwiczeń po pewnej modyfikacji wykorzystam podczas prowadzonych przeze mnie treningów rozwoju i zmiany.