Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę,spokój i odporność psychiczną Williama Irvinea to książka którą czyta się jednym tchem. Dosłownie się pochłania treść książki głownie z powodu interesującego tematu jak i lekkości pisarskiej autora.

Jednakże w pierwszej kolejności zwróciłam uwagę na bardzo wygodny format książki. Mała, z usztywnianą okładką doskonale mieści się w dłoniach, jest poręczna i wygodna. Autor książki podając konkretne przykłady pokazuje jak stoiccy filozofowie radzili sobie ze stresem i z jakich metod korzystali.

Udowadnia również w bardzo przekonujący sposób że to co współcześni psychologowie traktują jako nowoczesne metody budowania odporności psychicznej tak naprawdę zostało już dożo wcześniej opisane. Sam autor wyjaśnia w jaki sposób korzysta z dorobku filozofów aby.opanować komplikacje życiowe. Ciekawe podejście do tematu odporności psychicznej, które prezentuje autor książki czyni z niej lekturę wartą przeczytania.

Zdecydowanie polecam.